横浜フラスタジオ　戸塚　
～心の底からリフレッシュするフラの時間を過ごしましょう！～

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マンゴーラッシー

カットしたマンゴーと、
プレーンヨーグルト、
牛乳をミキサーで混ぜるだけ～♪
お好みではちみつを入れまぁす
（私は牛乳だけで飲もうとすると、一滴も飲めない、
つまり牛乳嫌いなのですが、
こういうのは大好きなんだよね♪）

とってもから～いカレーのおともに・・と作りました♪

凍らせたマンゴーを使うと、
マンゴスムージー♪
美味しいよ～♪

マンゴーには
βカロチン、ビタミンC、葉酸が豊富で
美肌にも効果的＊＾＾＊とのこと。
ゴクゴクいきたくなるね～っ。

2011/09/02(金) 22:09 美味しい＆食 permalink COM(0)

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